Вакуумный массаж: как правильно делать? виды, техника выполнения, правила

Что такое массаж, в той или иной степени знает каждый – это растирание тела с лечебной целью. Существует большое количество видов и способов этой процедуры, одним из них является вакуумный массаж.

Что такое вакуумный массаж: история

Вакуумный массаж – это механическое воздействие на ткани и органы, проводимое на поверхности тела человека с целью достижения лечебного и косметологического эффекта.

В истории человечества известны и описаны факты использования в древности различных подручных средств, которые применялись совместно с классическим массажем для улучшения лечебного эффекта. В Древнем Китае наряду с традиционным массажем применяли бамбуковые палочки и чайные чаши, для усиления кровообращения.

Известны факты использования в хирургической практике горячих банок, древнеримским медиком К. Галеном. Так же использование банок в своём труде «Каноны врачебной науки», описал древнеперсидский целитель Авиценна. Он говорил, что: «Если тело чисто, то очищать надо больной орган с помощью банок…».

Банки для лечения простудных заболеваний широко использовались и на территории Руси. Не представляется возможным доподлинно установить дату и место происхождения вакуумного массажа.

Первое научное обоснование лечебного использования банок дал наш соотечественник в 1926 году, выдающийся терапевт В.Х. Василенко. В ходе исследований было доказано, что после применения банок у пациентов, замедлилась частота пульса и снизилось артериальное давление.

Так же доказано, что в крови происходит снижение процента лейкоцитов, при этом процент лимфоцитов увеличивается, повышается свертываемость крови.

Специалисты уверены, что применение банок приводят к повышению сопротивляемости организма заболеваниям, без применения лекарств.

Как работает вакуумный массаж

В технике механического массажа применяется отрицательное давление, то есть из банок удаляется воздух и создаётся вакуум, затем банка ставится на определённые участки тела в зависимости от назначения процедуры лечения. Разница между давлением в банке и клетками организма, обеспечивает лечебный эффект.

В чем польза вакуумного массажа

Вакуумный массаж стимулирует усиление лимфо- и кровообращения в тканях и органах. В результате улучшается обмен веществ, в зоне баночного воздействия образуются энзимы, стимулирующие повышение иммунитета. Происходит очистка и вывод из организма токсинов и вредных веществ. Повышается эластичность мышц, упругость кожи и тонус. Снимает напряжение мышечных волокон и способствует избавлению от боли.

Процедура рекомендуется при следующих показаниях:

• боли в суставах и мышцах,
• нарушение обмена веществ,
• дерматология,
• миалгия,
• рубцы и шрамы,
• целлюлит,
• заболевания внутренних органов,
• лишний вес,
• возрастные изменения кожи,
• мигрень,
• нарушение сна.

Противопоказания

Вакуумный массаж с использованием банок противопоказан к применению пациентам, имеющим в анамнезе такие заболевания как:

• злокачественные опухоли,
• туберкулез легких,
• заболевания кожи,
• легочное кровотечение,
• механические повреждения кожи,
• лихорадка,
• анорексия,
• диабет,
• тромбофлебит
• варикоз,
• желчекаменная болезнь,
• беременность,
• заболевания сердца,
• гипертония.

Если есть перечисленные заболевания необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который оценит состояние и выдаст рекомендации.

Плюсы и минусы баночного массажа вакуумом

Все методы воздействия на организм имеют свои плюсы и минусы. Вакуумный массаж банками не является исключением.

К преимуществам данного воздействия относят:

• уменьшение признаков целлюлита,
• разглаживание кожи в области живота и ягодиц,
• снижение веса за счет уменьшения жировых отложений,
• повышение эластичности и упругости кожи,
• уменьшение боли в суставах,
• расслабление мышц,
• подтягивание контуров лица,
• устранение воспалительно-отечных процессов.

К минусам баночного массажа вакуумом можно отнести такие факторы как: большой перечень противопоказаний и обращение к плохо подготовленному специалисту.

Виды массажных банок

При оздоровительных процедурах с применением вакуума используются различные массажные банки. Они могут различаться материалом, из которого изготовлены, но принцип действия отличаться не будет.

Классические стеклянные банки

На постсоветском пространстве практически в каждой домашней аптечке были классические стеклянные банки. Их использовали при лечении простудных заболеваний. Вакуум создавали при помощи открытого огня, прогревая банку изнутри, кислород выгорал, банка надежно присасывалась к кожному покрову тела.

Стеклянные банки с насадкой

Этот вид банок изготовлен из гипоаллергенного стекла, сверху находится резиновая груша, при надавливании на которую, выпускается необходимое количество воздуха и устанавливаются на кожу.

Производят нескольких видов:

• Терапевтические — используются для массажа при лечении и профилактике остеохондроза и радикулита.
• Косметические — применяют для воздействия на кожу лица, области декольте.
• Антицеллюлитные — имеют самый большой диаметр и используются при работе с подкожной жировой клетчаткой.

Стеклянные банки не требуют особого ухода, они легко моются и дезинфицируются, не впитывают запахи.

Резиновые и силиконовые банки

Материалы, из которых изготовлены эти виды банок, похожи по своим свойствам и пользуются популярностью.

Предпочтения отдают силиконовым, так как они: мягкие и не требуют нагревания в теплой воде, гипоаллергенны, не имеют запаха, не окрашивают место применения, не впитывают крем. Резиновые отличаются по диаметру и используются на разных участках тела, в том числе и на лице. Имеют удачную форму и удобно располагаются в руке.

Банки с насосом

Данный вид банок изготовлен: из высокопрочного, экологически чистого, медицинского пластика. В комплект входит насос. В верхней части банок расположен штуцер. Подключив насос к верхней части банки спокойным движением руки откачивается воздух и создается вакуум. Снимается насос, и та же манипуляция производится со следующей банкой. При желании давление в банке можно ослабить, потянув штуцер немного вверх.

Банки с магнитными насадками

Усилить действие вакуумного массажа призваны магниты. Есть наборы банок с насосом, в комплект к которым включены магниты. Они устанавливаются в банке и создают дополнительное магнитное поле, которое проникает в слои ткани, действует как акупунктурная игла. Процедура такого массажа включает три воздействия: акупунктуру, вакуум-терапию, магнитотерапию. Магнитные насадки могут быть встроенными и съёмными.

Разновидности вакуумного массажа

Определённая область тела, на которой производится процедура, требует
индивидуального подхода.

Массаж на животе

Живот — особая часть тела. В брюшной области находятся: селезенка, желудок, поджелудочная железа, печень, почки, надпочечники, желчный пузырь. Во время проведения массажа на них оказывается воздействие, что сказывается на их работе. Улучшается перистальтика кишечника и ускоряется метаболизм. Исчезают спайки и усиливается секреция поджелудочной железы, ликвидируются застойные процессы.

Показанием к вакуумным манипуляциям на животе относят:

• отложения жира в области живота,
• целлюлит,
• послеродовые растяжки,
• рубцы после кесарева сечения.

Внимание! Во время критических дней процедура не проводится.

Перед процедурой необходимо принять тёплый душ или ванну. Рекомендуется использовать скраб в области проведения массажа. Нанести на кожу живота, круговыми движениями помассировать и смыть тёплой водой. Сеанс длится от 5 до 15 минут, два раза в неделю. При сильном дискомфорте во время массажа необходимо ослабить давление в банках или сократить время воздействия.

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит не считается болезнью, но приносит неприятности морального аспекта его обладательнице. Справится с проблемой, помогает вакуумный массаж. Процедура длится 40 минут. Для достижения результата необходимо выполнить 10 сеансов. Сеансы проводятся 3 раза в неделю. Два раза в год рекомендовано проходить повторный курс. Процедуру сложно назвать болезненной, но может возникать определённый дискомфорт.

Ролико-вакуумный массаж или LPG

Французский инженер Луи Поль Гитей, является создателем устройства, которое основано на сочетании действия полезных свойств роликового и вакуумного массажа. Этот вид пользуется большой популярностью. Аппарат восстанавливает:

• поврежденные мышечные волокна,
• убирает растяжки,
• отеки,
• рубцы,
• помогает в борьбе с целлюлитом.

При проведении массажа используют различные виды манипуляций. Скольжение-помогает моделировать контур тела. Шлифовка — повышает упругость кожи. Раскачивание — разбивает жировые клетки, проявления целлюлита.

Лазерно-вакуумные процедуры

Лазерно-вакуумный массаж — это новое направление, набирающее популярность. В этом виде процедур применяется комплексное воздействие холодного лазера и вакуума.
Зоны локального применения:

• борьба с целлюлитом в области бёдер и «галифе»,
• моделирование фигуры,
• устранение эффекта «апельсиновый корки»,
• коррекция двойного подбородка,
• устранение возрастных изменений кожи лица.

Через насадку для вакуумного массажа подаётся лазерное излучение. Комплексное применение позволяет усилить действия вакуума и лазера.

Применение лазера стимулирует организм вырабатывать коллаген и эластин:

• улучшается циркуляция жидкости,
• ускоряются энергетические процессы в клетках,
• улучшается обмен веществ,
• ускоряется выход токсинов.

Данный вид массажа удобен для работы в трудно доступных зонах и областях, где не рекомендовано механическое воздействие, например внутренняя поверхность бедра и колени.

Сеансы проводятся 2 раза в неделю. Курс 10 сеансов.

Китайский баночный массаж

Китайская медицина имеет многовековую историю и на неё мало повлияли европейские новшества. Воздействие вакуумного массажа по китайской философии несёт задачу не только оздоровления организма, но и гармонизацию энергий Ци. Согласно этой теории энергия по меридианам пронизывает всю Вселенную, это относится и к телу человека.

В местах нарушения концентрации энергии возникает болезнь. При восстановлении движения энергии наступает оздоровление. На теле человека находятся точки воздействия на меридианы. При работе с точками, активизируется течение энергий Ци. Важные центры энергий Ци находятся на: животе, спине, голове, стопах ног и лице. Точки отвечают за работу практически всех внутренних органов человека.

Процедура китайского вакуумного массажа проводится врачом, так как имеет терапевтическую направленность. Банки устанавливаются не статично, а двигаются врачом по определённым точкам и меридианам движения энергий Ци.

Важно! Сеансы китайского баночного массажа не всегда безболезненны.

После процедуры рекомендован отдых в теплом помещении.

Сеанс длится от 10 до 20 минут. Рекомендовано проходить массаж 2-3 раза в неделю.

Техника баночного вакуумного массажа

Перед процедурой баночного массажа необходимо разогреть тело, можно принять ванну, сделать разминку или прогреть при помощи легких массажных движений. При проведении вакуумного массажа обязательно использование крема, геля, мёда с эфирными маслами. Это необходимо для улучшения скольжения по коже.

Для похудения

Действие баночного массажа для похудения направленно на расщепление жировых клеток на мелкие структуры. После расщепления они легче выводятся лимфатической системой из организма. Банки установить, таким образом, чтобы дискомфорт был легким. Передвигаются медленно и непрерывно. Совершают круговые движения только по часовой стрелке. На отдельных участках тела движения выполняются в разных направлениях:

• На спине движения банок идут сверху вниз.
• Руки и ноги массируются по направлению к туловищу.
• На животе круговыми движениями по часовой стрелке совершаются синхронные движения, скорость движений должна быть медленной для лучшей проработки проблемной зоны.
• Следующее движение банок проводится от центра живота к бокам.
• После массажа на животе, необходимо проработать бока. Жир должен уходить равномерно.

Для достижения большей эффективности движения выполнять по ходу кровотока.

Для каждой зоны массаж длится от 5 до 15 минут. Перерыв двое суток. Курс похудения длится 10-15 сеансов. Для улучшения результатов необходимо придерживаться здорового образа жизни. Соблюдать режим дня, правильно питаться, делать разминки и зарядки. Результат не заставит себя ждать долго.

Полезное и интересное видео посмотрите здесь:

Для целлюлита

Для выполнения массажа против целлюлита целесообразно использовать антицеллюлитные крема. Начинать процедуру следует с легкого вакуума, постепенно увеличивая давление.

• Движения на боках — от центра к паховой области.
• На ягодицах — двигать банки от крестца к косточке на бедре.
• Внутреннюю часть ягодиц массировать по направлению внутрь, внешнюю — наружу.
• На бедрах применяется техника движений, как на ягодицах.

Внимание! Нельзя делать массаж в паховой области и прилегающей внутренней части ягодиц.

Процедуру рекомендовано проводить на каждом участке не более пяти раз за сеанс. Курс составляет 10- 15 сеансов, не чаще одного в сутки. Первые результаты действия баночного вакуумного массажа против целлюлита видны после третьего сеанса. Повторный курс сеансов рекомендован через полгода.

Масло для вакуумного массажа

Эфирное масло – это основная жизненная составляющая растения, наполненная его энергией. Подбор проводится индивидуально, как и запах духов. Надо помнить, что масла играют важную роль для похудения и коррекции фигуры.

Эфирные масла можно разделить на оказывающий эффект:

• Масло цитрусовых фруктов, кипариса, тимьяна, можжевельника – удерживают жидкость.
• Базилик, имбирь, укроп, розмарин, кедр – стимулируют лимфо- и кровообращение
• Роза, герань, шалфей, лаванда – поддерживают необходимый баланс гормонов.

Массажное масло при целлюлите

Предлагаемый выбор массажных масел достаточно широк. Выделяют три основных вида масел для использования в борьбе с целлюлитом.

• Оливковое масло, для придания приятного аромата добавляют эфирные масла.
• Апельсиновое масло от целлюлита, повышает упругость кожи, масло №1 для борьбы с целлюлитом.
• Льняное масло по эффективности не уступает апельсиновому. Обладает лечебными свойствами, питает и увлажняет кожу, помогает убрать «апельсиновую корку».

Антицеллюлитное массажное масло или крема не являются панацеей от целлюлита. Их использование рекомендуется на постоянной основе, иначе эффект гладкой кожи не сохранится.

Вакуумный массаж лица

Вакуумный массаж лица используют для продления молодости и возвращения упругости коже. Этот способ воздействия на кожу лица приобрел популярность в косметологии. Кожа на лице нежная и подходить к массажу тоже необходимо с нежностью. Во время процедуры не должно быть больно, иначе на лице появятся синяки или синюшные разводы.

С подробной видео инструкцией можно ознакомится здесь;

При систематических процедурах на лице:

• уменьшаются и исчезают отеки,
• цвет лица приобретает естественный розовый цвет,
• сглаживаются носогубные складки,
• разглаживаются морщины.

Массаж лица банками занимает 10 минут, при регулярном его использовании достаточно быстро проявляется результат. Главное не останавливаться на первых положительных эффектах, а пройти полный курс. Длительность курса зависит от состояния кожи.

Посмотрите видео — это полезно:

История вакуумного массажа древна и многолика. За многие столетия существования он не потерял своей актуальности и пройдя курс в этом убедится любой. Красота и здоровье, прилив энергии и хорошее настроение станут залогом дружбы с вакуумным массажем.

Отзывы

Елена Купреенко

Подруга подарила абонемент на сеанс вакуумного массажа роликами. Надо сказать, было не очень приятно. Второй раз, сомневалась, стоит ли идти. Прошло два месяца, я купила банки и сама теперь всем советую пользоваться. Не поверите, целлюлита нет!

Спасибо подруге и банкам.

Наташа Брит

Муж угрожал разводом. После родов были страшные растяжки. Почитала в интернете и решила попробовать банки. Делаю дома. После пяти раз массажа, растяжки посветлели и стали тоньше.

Результат радует. Решила, буду продолжать, ведь и половину курса еще не сделала.