Лен считается одним из самых старинных растений на планете. Археологами были обнаружены ткани из льна, семена. Многовековая история обусловила применение этого ценного для организма продукта в кулинарии, медицине, косметологии.
В научной литературе опубликованы результаты исследований, которые дают возможность оценить его пользу, узнать, какие оно имеет противопоказания.
Льняное масло применение
Масло применяется в лекарственных целях при:
- дерматологических заболеваниях;
- простуде, воспалительных процессах;
- ожогах;
- подагре;
- астме;
- нарушении работы желудочно-кишечного тракта;
- ревматизме;
- болезненных менструациях;
- цистите;
- венерических болезнях.
Состав льняного масла
Уникальный состав представлен 10 процентами насыщенных жирных, 3-5% пальмитиновых, 2-4% стеариновых кислот. Олеиновая кислота составляет 13-15%. Основной компонент – полиненасыщенные кислоты представлены в объеме 60-80%. Линолиевая кислота или Омега – 3 – уникальное вещество, содержащее линетол. Он применяется для лечения, профилактики атеросклероза, регенерации кожи после химических, термических ожогов.
Масло содержит большое количество макро — микроэлементов, витаминов, необходимых для человеческого организма. Токоферол, содержащийся в продукте, обладает мощными антиоксидантными, омолаживающими, противораковыми, заживляющими эффектами.
Обладает способностью разрушать склеротические бляшки, налаживать сердечный ритм, предотвращать появление тромбов, устранять воспалительные процессы, аллергические проявления.
Льняное масло полезные свойства
Полезные свойства его настолько обширны, что применяется как в терапевтических целях, так и в косметологии, диетологии. Средство считается приоритетным у женщин, которые увлекаются натуральными составами, продляющими молодость, укрепляющими волосы, ногти.
Также, кроме косметического эффекта, льняное масло омолаживает женский организм при климаксе. Структура вещества лигнана аналогична половым гормонам, количество которых значительно уменьшается в период менопаузы, приводя к гормональным нарушениям, соматическим заболеваниям.
При климаксе наблюдается снижение объема памяти, умственных способностей, повышение риска развития гипертонии, атеросклероза, нарушений функций желудочно-кишечного тракта, возникновение дисбаланса в формировании костной ткани, опухолей в груди, репродуктивных органах.
Применение льняного масла
Употребление 2 ч. л. масла утром и вечером снижает негативные проявления, восстанавливает баланс эстрогенов. Средство предотвращает рост опухоли молочной железы, предотвращает прогрессирование болезни.
При лактации, в гестационном периоде льняное масло приносит пользу, вызывая положительные изменения в структуре молочной железы. Применение при беременности способствует нормальному формированию нервной системы будущего малыша.
Льняное масло способно останавливать обильные маточные кровотечения, снижать выраженность предменструального синдрома, проявляющегося болью и спазмами. Жирные кислоты улучшают усвоение йода, кальция организмом, предупреждая заболевания щитовидной железы, остеопороза. Кроме этого, состав помогает при депрессивных состояниях, улучшает плохое настроение.
Масло приносит большую пользу людям в любом возрасте. Согласно исследованиям ученых нескольких стран оно оказывает положительное воздействие на все системы, органы. Активные вещества способствуют очищению от токсинов, шлаков, выведению песка, камней из почек, желчного пузыря.
Наружное применение помогает устранить болезненные проявления ревматического артрита. Регулярное растирание воспаленных суставов дает возможность больным людям отказаться от приема противовоспалительных препаратов или в значительной мере снизить количество применения фармакологических средств. Помогает быстро восстановить организм в послеоперационный период, повышает иммунитет.
Для мужчин, страдающих простатитом, масло полезно тем, что оно снижает относительную массу железы, останавливает размножение патогенных клеток. Заядлые курильщики, имеющие метастазы в легких, замечают уменьшение развития раковых клеток.
Масло благотворно влияет на внешний вид эпидермиса, его внутреннюю структуру. Оно способно устранять негативные возрастные изменения – морщины, чрезмерную сухость, пигментные пятна, дряблость. Ниацин, входящий в состав средства, оказывает лифтинг эффект, тонизирует. Масло сохраняет необходимый уровень влаги в коже, фолиевая кислота обеспечивает защиту от негативного влияния внешней среды.
Льняное масло в косметологии
Маски для волос на основе льняного масла обеспечивают:
- устранение перхоти;
- восстановление жирового баланса;
- блеск;
- стимуляцию роста.
Для усиления эффективности в косметологии масло сочетается с мукой из семян, наносится на ткань для приготовления масок, компрессов.
Диетологи рекомендуют применять натуральное легкоусвояемое средство при ожирении для ингибирования синтеза отрицательного холестерина.
Лигнаны участвуют в синтезе гормонов роста, стимулирующих белковые образования, расщепляют отложения жира. Нормализация гормонального баланса способствует снижению веса.
В алгоритм похудения при помощи масла входят 3 основных этапа:
- Чистка толстого кишечника.
- Очищение печени.
- Избавление от патогенных бактерий, микробов, гельминтов.
Льняное масло в медицине
Очищение производится при внутреннем употреблении, при помощи клизм. Теплое масло, смешанное с водой, избавляет кишечник от застарелых каловых масс, восстанавливает микрофлору.
Усиливая желчевыделение, оно производит детоксикацию печени, защищает ее клетки от повреждения. Препятствует питанию глистов, парализует их, безболезненно выводит из организма естественным путем. В данных целях применяется по 1 ч. л. на голодный желудок, через полчаса можно принимать пищу.
Добавление масла в йогурт, творог, салаты способствует ускорению метаболизма. Правильное питание, физические упражнения, льняное масло помогут похудеть за короткий срок, не прилагая усилий, без вреда здоровью.
Правильное применение масла позволяет быстро достичь результата. Оно употребляется как самостоятельный компонент по 1-2 ст. л. два-три раза в день на протяжении 3 месяцев, в совокупности с другими лекарственными растениями, добавляется в различные блюда. Наружное применение предусматривает пропитку средством хлопчатобумажной ткани с последующей фиксацией на больном месте, натирание.
Для усиления эффекта льняное масло применяется утром до приема пищи. Однократная стандартная доза не должна превышать столовую ложку. При возникновении дискомфорта количество рекомендуется снизить.
При всех своих полезных свойствах натуральный продукт имеет противопоказания, к которым можно отнести заболевания желчевыводящей системы, патологии печени. Не рекомендуется применение при холецистите, гепатите, полипах, панкреатите.
Излишнее поступление вещества Омега – 3 может вызвать кровотечение, возникновение синяков, снижение остроты зрения. Применение в неразбавленном виде в 3 триместре беременности может спровоцировать преждевременные роды.
Разумный подход позволяет применять полезный продукт в терапии, профилактике множества различных болезней, составлении рациона здорового питания.
